北京时间3月6日，从容淡然中国游泳名将宁泽涛迎来自己25岁生日，宁泽随后他在个人社交平台发文表达了对自己的涛岁寄语。

　　宁泽涛在文中说道：“我们每个人，其实都是庆生在经历一次次的美好，困难和挫折之后才逐渐成长。心静我不敢说自己在经历了那条幽暗的从容淡然、压抑的宁泽隧道后，就一定会重见天光。涛岁但是生日神定我坚信真正内心强大的人，总会在平心静气中消解一切波澜。庆生我生命里最大的心静突破之一，就是从容淡然我不再会为别人对我的看法而担忧。我会努力去坚持做最好的宁泽自己，最快乐的涛岁自己。感谢在我身边出现的你们，让我心静神定，从容淡然。”

　　随后，网友纷纷回应道：“愿你实现你的梦想，过你喜欢的生活，生日快乐！要一直快乐下去的宁泽涛。”，“老宁生日快乐！！！25岁一切顺利！我们赛场见！你永远是我，最骄傲的少年啊”。